Limitele rigide pe care producătorii de brățări de fitness le stabilesc pentru o persoană cauzează adesea emoții negative și sentimente de vinovăție.
Utilizatorii se simt vinovați atunci când nu respectă programele rigide de fitness / foto depositphotos.com
Dispozitivele de urmărire a caloriilor pot provoca un sentiment de „rușine” în rândul utilizatorilor care nu își ating obiectivele. După cum scrie ndependent, la această concluzie au ajuns cercetătorii de la University College London (UCL) și Loughborough University. Folosind inteligența artificială, aceștia au analizat publicațiile din rețelele sociale în care utilizatorii și-au împărtășit experiența utilizării brățărilor de fitness.
Ei au găsit 58 881 de publicații care discutau despre cele mai populare cinci aplicații de fitness. După ce le-au analizat, ei au afirmat impactul psihologic potențial negativ al acestor instrumente populare. Nemulțumirea a fost exprimată de autorii a 13 799 de postări.
Cercetătorii au afirmat că utilizatorii au simțit „rușine” atunci când au înregistrat alimente nesănătoase, „iritare” din cauza notificărilor trimise de aplicații și frustrare atunci când oamenii nu și-au atins obiectivele:
„Am găsit o mulțime de învinovățire și rușine în publicații, oamenii simțind că nu se descurcau la fel de bine pe cât ar fi trebuit. Aceste consecințe emoționale pot afecta în cele din urmă motivația și sănătatea oamenilor.”
Studiul evidențiază, de asemenea, preocupările cu privire la obiectivele generate de algoritmi pe baza obiectivelor de pierdere în greutate ale unei persoane.
„Aceste aplicații se bazează pe algoritmi care nu reflectă flexibilitatea și caracterul aleatoriu al vieții reale și nici nu iau în considerare circumstanțele și diferențele individe”, au scris autorii studiului în British Journal of Health Psychology.În unele cazuri, aceste experiențe au dus la „demotivare”, utilizatorii abandonându-și chiar obiectivele.
Cercetătorii au îndemnat aplicațiile de fitness să renunțe la numărătoarea „rigidă” a caloriilor și la regimurile de exerciții fizice în favoarea unei abordări mai holistice. Ei au recomandat înlocuirea metricilor de succes înguste și rigide legate de cantitatea de greutate pierdută cu sfaturi privind modul de a obține bunăstarea generală și modalități de a se concentra pe motivația intrinsecă.
Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că s-au uitat doar la publicațiile negative. Și, prin urmare, nu pot evalimpactul general al acestor aplicații. Ei recunosc că aplicațiile aduc beneficii multor persoane.
Cum își spionează dispozitivele proprietarii
Reamintim că dispozitivele inteligente, care ajută la menținerea tonusului și la monitorizarea sănătății, colectează date într-un mod constant și le transmit producătorilor. Astfel de dispozitive, în special cele bazate pe inteligența artificială, după cum au remarcat experții, au transformat deja oamenii într-o sursă nesfârșită de analiză.
