Potrivit cercetătorilor, fiicele întâi născute se maturizează de fapt mai repede decât ceilalți copii.
De asemenea, fiicele mai mari se simt responsabile pentru copiii mai mici din familie / foto pexels
Dacă ești foarte preocupată de bunăstarea ta, îți critici greșelile sau ești perfecționistă, este posibil să fii fiica cea mare din familie. Deși există copii mai mici, mijlocii și unici care posedă și aceste trăsături, ele sunt cel mai adesea asociate cu fiicele mai mari. După cum scrie Huffpost, acest concept este cunoscut sub numele de sindromul fiicei mai mari.
Mai exact, un studiu recent a constatat că fiicele întâi născute se maturizează de fapt mai repede decât ceilalți copii din cauza stresului pe care mamele lor îl experimentează în timpul sarcinii.
„Acest lucru înseamnă că există de fapt ceva adevărat în videoclipurile și memele populare despre dificultățile de a fi fiica cea mare, în special despre faptul că trebuie să îndeplinească sarcini de adult în timp ce este încă un copil, să organizeze reuniuni de familie și să nu poată cere ajutorul cuiva. Nu va fi o surpriză pentru fiica cea mare că acest lucru nu este ușor și probabil că este deprimată la gândul tuturor lucrurilor pe care crede că trebuie să le facă”, subliniază materialul.
Așadar, dacă doriți să vă simțiți mai fericiți și mai împliniți, terapeuții spun că există un singur lucru care stă în calea fericirii voastre, și anume responsabilitatea excesivă.
De ce apare „sindromul fiicei mai mari”?
După cum a remarcat Natalia Moore, terapeut de familie și căsătorie licențiat din California, fiicele mai mari „se simt adesea prea responsabile pentru familia lor naturală”.
Ele se pot simți responsabile pentru frații mai mici și chiar pentru părinții lor, spune psihologul. Ele pot simți, de asemenea, că trebuie să poarte „încărcătura mentală” sau sarcinile invizibile necesare pentru a sprijini familia, cum ar fi să cumpere cadouri de zide naștere pentru un nepot sau să se asigure că frații tăi le urează părinților o aniversare fericită.
„Iar acest lucru se poate extinde la alte relații, la un sentiment de responsabilitate în propria familie, acasă, și chiar la o responsabilitate excesivă la locul de muncă. Ei trebuie să fie întotdeauna cei care se asigură că lucrurile se fac și că toată lumea își termină treaba la timp”, a explicat Moore.
Pentru multe fiice mai mari, responsabilitatea este atât de mare încât își asumă chiar și rolul de părinți.
„Cred că una dintre caracteristicile fiicelor mai mari este că ele poartă adesea o parte din povara părintească. Uneori li se spune explicit că sunt responsabile. Dar de multe ori este un lucru implicit care se întâmplă în sistemul familial în care ele vor fi responsabile pentru unele lucruri de familie”, a subliniat Danica Harris, terapeut somatic și coach din Texas.
Potrivit acesteia, se întâmplă mai ales în familiile cu mai mult de doi copii, astfel încât fiica cea mare devine un substitut al părinților.
„Dacă vorbim despre dinamica heterosexă, în timp ce tații s-ar putea să nu se fi ocupat istoric de îngrijirea copiilor sau de treburi similare în casă, aproape întotdeauna fiica cea mare este cea care preia acest rol. Ca urmare, se formează o coaliție între mamă și fiica cea mare și este aproape ca și cum cei doi conduc casa, cei doi conduc familia”, a adăugat Harris.
Această presiune a responsabilității le face să simtă că nu își pot deranja părinții.
„Fata cea mai în vârstă aude aproape întotdeauna: „Tu ești cea pentru care nu-mi fac niciodată griji” și parcă sunt puse în rolul ăsta: „Oh, nu am dreptul să-mi deranjez părinții””, a spus Harris.
Potrivit terapeutului, acest lucru creează un mare sentiment de perfecționism.„Și asta duce la faptul că fiica mai mare este prinsă în acest singur rol care este foarte rigid – trebuie să fiu perfectă [и] Dacă fac ceva greșit, sunt supuse unei autocritici dure. Și pentru că au devenit părinți și adulți, au așteptări foarte mari”, a observat ea.
Cum pot afecta toate acestea fericirea?
La rândul său, Moore a adăugat:
„Atunci când cineva își asumă mai multe responsabilități decât este adecvat sau decât poate face față, va fi mai probabil să se simtă copleșit. S-ar putea să se epuizeze. Poate prezenta simptome de anxietate sau depresie.”
Terapeutul mai spune că astfel de persoane se pot simți chiar ratate sau vinovate atunci când nu pot face față la toate, ceea ce le afectează și mai mult bucuria.
Cum să depășiți această problemă?
„Primul pas către orice schimbare comportamentală este conștientizarea – să fii conștient de rolul tău, să înțelegi și să reflecte asupra originilor sale … observarea a ceea ce vă place și ceea ce nu vă place la rolul dumneavoastră”, a explicat Moore.
Dacă vă place să vă asumați responsabilitatea pentru lucruri, acesta nu este un lucru rău, dar încercați să nu vă asumați toate rolurile și sarcinile doar pentru dumneavoastră.
„O parte importantă a acestui proces va fi stabilirea limitelor și regândirea rolului tău pentru a-l face mai în acord cu valorile tale acte și cu ceea ce îți dorești pentru tine acum”, a adăugat terapeutul.
Citește și:
Alte sfaturi de la psihologi
Anterior, un psiholog a explicat ce îi face de fapt pe oameni să aibă succes. Potrivit acesteia, un astfel de factor este o combinație specială de pasiune și perseverență în atingerea obiectivelor cu adevărat pe termen lung.
De asemenea, psihologii au spus cum să îți dai seama că există un narcisist în fața ta. Ei au remarcat că semnele reale ale unei astfel de trăsături sunt ascunse la vedere, care pot fi observate prin hainele acestei sau acelei persoane.
