Un specialist spune că s-a „căsătorit” cu iubita sa de șase ori în 15 ani.
Merită să încercați să salvați căsnicia? / foto depositphotos.com
Toate relațiile se schimbă în timp, pe măsură ce oamenii cresc și prioritățile lor se schimbă. Chiar și în căsniciile de lungă durată, pot apărea distanța, rutina sau sentimentul că totul a devenit plictisitor.
Uneori se pare că soluția poate fi un nou partener, dar de fapt este posibil să redescoperi iubirile și pasiunile din aceeași relație prin reînnoirea lor și regândirea vieții împreună, scrie pentru Psychology Todayterapeut certificat pentru căsătorie și familie Assael Romanelli.
Specialistul își amintește cum în 2014 a dat peste fraza lui Esther Perel din cartea „Împerecherea în captivitate”, potrivit căreia majoritatea oamenilor vor avea mai multe relații serioase sau căsătorii la vârsta adultă, unele cu aceeași persoană. La acea vreme, aceste cuvinte l-au nedumerit:
„Tocmai mi-am găsit bărbatul. Galit și cu mine învățam să fim parteneri și părinți tineri în același timp. Gândul că într-o zi va trebui să mă „căsătoresc” din nou cu ea părea ciudat, chiar amenințător. Patru ani mai târziu, după mai multe schimbări în viață și o criză maritală profundă, am realizat în cele din urmă. Prima noastră căsătorie se terminase. Eram încă împreună, dar acea versiune a noastră care a spus „da” nu mai exista. Întrebarea nu era dacă mă voi căsători din nou. Întrebarea era dacă mă voi căsători din nou cu Galit”.
Citește și:
Romanelli scrie că oamenii și tot ce ține de ei se schimbă în timp, așa că este nerealist să ne așteptăm ca o căsnicie să rămână la fel. Majoritatea cuplurilor fie rezistă, fie se despart, dar există o a treia cale – reînnoirea relației cu același partener. El și soția sa au dezvoltat un model pentru a ajuta cuplurile să își transforme relația fără a se despărți. Acesta include patru pași:
- Joc. O stare de spirit plină de curiozitate, flexibilitate și dorința de a face greșeli. Este capacitatea de a explora, de a te mișca, de a râde împreună – de a renunța la control și de a simți din nou ușurința care te-a fascinat odată.
- Acceptarea umbrelor tale. În fiecare relație există părți din noi înșine pe care le negăm, le ascundem sau le transferăm partenerului nostru: invidia, furia, nevoia, pofta, lăcomia, mândria. Atunci când recunoaștem aceste părți în loc să le negăm, încetăm să mai dăm vina pe partener pentru ceea ce ne confruntăm cu noi înșine.
- Să lăsăm cuvintele să se așeze. Este vorba despre a asculta nu doar cu urechile, ci cu tot corpul. În loc să vă apărați sau să corectați, permiteți cuvintelor partenerului dvs. să vă pătrundă. Permiteți-le să vă atingă. Acesta este modul în care arăți că dezvoltarea este mai importantă decât propriul ego. Atunci când lăsați cuvintele să se așeze, ascultarea devine un act de iubire.
- Să vorbești direct. Este riscant pentru că necesită onestitate, iar onestitatea poate fi inconfortabilă. Dar este ceea ce duce la adevărata intimitate. Majoritatea cuplurilor ocolesc adevărul, lăsând în urmă un lanț de presupuneri, resentimente și nevoi neexprimate. A spune cu sinceritate: „Mi-e dor de tine”, „Mă doare”, va ajuta la menținerea iubirii în viață.
Expertul notează că aceste abilități simple sunt fundamentul „rebranșării”. Ele vă ajută să treceți peste vechile tipare și să găsiți o nouă versiune a vieții împreună:
„Nu avem nevoie de un nou partener. Avem nevoie de un nou mod de a fi cu cel pe care îl avem deja.”
Reamintim, anterior psihologul american Mark Travers a numit lucrurile pe care un partener iubitor nu le va face niciodată într-o relație.
